АКВААЭРОБИКА

аквааэробика

Хотите похудеть? Подтянуть фигуру? Избавиться от целлюлита и при этом весело провести время? Тогда вам на аквааэробику!

Аквааэробика даёт результат в 12 раз быстрее, чем «сухопутная» техника аэробики. Она прорабатывает все группы мышц, не травмируя суставы и позвоночник. К тому же вода массирует тело и не даёт молочной кислоте накапливаться в мышцах,- после тренировок они не болят. Аквааэробика повышает эффективность сердечно-сосудистой системы, улучшает выносливость, силу и эластичность мышц, ловкость, устойчивость, быстроту и координацию движений, а такжетпомогает сбросить лишний вес, стимулирует ведение здорового образа жизни,приносит замечательный терапевтический и расслабляющий эффект и просто снимает стресс.

Расписание действительное с 01.06.2016. ДВОРЕЦ ВОДНОГО СПОРТА!

расписание!сентябрь2016 (1)

Расписание действительное с 01.03.2015. БАССЕЙН БГУФК, ПОБЕДИТЕЛЕЙ, 105!

ПЛЮСЫ АКВААЭРОБИКИ:

+ 45 минут в воде также эффективны как и 3 часа на суше

+ Сжигание калорий происходит в 2 раза быстрее, чем на суше

+ Отсутствие быстрого утомления

+ Плавучесть снижает риск травмирования от нагрузки

+ Является тренировкой, укрепляющей сердечно-сосудистую и дыхательную систему

+ Отличный способ потери веса и сжигания жира

+ Способ поддерживать в тонусе кожу и контролировать появление целлюлита

+ Это безболезненно, пот-free, и очень весело!

ОТ НАС:

+ Профессиональные тренера

+ Свободное посещение

 

637 40 53 / 688 88 15

мы вконтакте — http://vk.com/akvaaerobika_dvs

Дворец водного спорта. г. Минск, ул. Сурганова, 2а, (ст. метро Академия наук)